知り合いの畑を手伝う事になった。 結構な広さ。まだ荒れ地のまま。 今日は草むしり。 一時間格闘。 一時間後。 どうにか取れた！取れると気持ちいい！ でも、体は疲労困憊。肩は痛いし腰も痛いし腕も痛い。畑仕事は大変だ。肉体労働。 でも、続けていけばき…

すごく久しぶりの日記だ。最近、とても体調が安定している。 サウナが良いのかプールが良いのか。恐らく両方。 サウナで自律神経がすごく安定した。鬱々とした症状も今じゃほとんど出ない。 欠勤も月に1回に減った！涙が出るくらい嬉しいよーー。昔は本当に…