やっと、見つけたかもしれない。
コレという運動を。
それは、プール
もう恥を捨てて行ってきた。
24日から行きだして、今のところ行っていないのは1日だけ。
なぜ、プールに行きだしたのか？
それは、去年からサウナと水風呂をやっている。
自律神経を整えるために。
だいぶ良くなってきたのだけど、この間ちょっと思った事がある。
それは、寝込む日をゼロにしたい。
去年よりは、だいぶ減ったけどまだ月の数日は体調が悪い日がある。
スッキリしない日。
病気も治して体も強くして普通の生活に戻りたい。
その為、何か新しい運動を始めないといけない。
前から気になっていたプールにしようかな？と。
ある人の言葉で、今の現状を良くしたいなら動かないといけない。
同じ事をしているのは、それは現状維持でしかない。
そんな言葉を聞いた時に、とりあえず興味がある事はやってみようと決めた。
それからは早かった。
市のプールを調べ、3つ見学に行った。
すごく良い市民プールを見つけた！
大会でも使われるような大きくて綺麗で料金も安い市民プール。
こんな施設が市民プールで良いの？！っていうくらい。
全てにおいて大満足。
前からプールはやりたかったけど、なにせ水着になるのが嫌だった。
でも、きっと人の体型なんて気にしていないはず。
覚悟を決めて行く事にした。
この生活から抜け出すと決めたから。
久しぶりのプールは気持ち良かった。
なんとなくだけど、コレは私に合っていると感じた。
そして、もしかしたら病気全てを治す事ができるかもしれないと。
次の日ビックリしたのが、いつもダルイ体が楽だった。
恐らくプールで血の巡りが良くなったんだと思う。
3日連続で行って全ての日がそうだった。
こんなに体って楽なんだ！
特に体がスッキリして歩くのがすごい楽。
こんなに歩くのが楽なんて年間で数日しかないのに。
いつも重くて重くて歩くのが遅いのに。いや～～ビックリ。
こんなに効果があるなんて。
行かない日が一日あったけど、すごく体が重く感じた。
血の巡りが元に戻ったんだと思う。
なんか、体が詰まっている感じ。
とにかくソレが気持ち悪くて気持ち悪くて。
プールってむくみにも効果がありそう。
後、プールで10㎏痩せればいいな～。
目標をこんな感じでたててみた。
- 自律神経を整える
- 痩せる
- むくみをとる
全て達成できればいいけど、まず一つでもできればOKとしよう。
ちなみに今日も行ってきた。
歩くのが中心だけど、それでも気持ちいい。
しばらく通ってみようと思う。
効果がでれば良いな～♪
