体調が良いとはいったけど、この間ちょっとだけ「ダルいな～」と思った日があった。
その日は仕事で、体調を治して行きたかったので朝の7時くらいにサウナに行った。
一時間、サウナ、水風呂に出たり入ったり。
少しせわしなかったけど、一時間で体もスッキリ！
その後、仕事も問題なくこなせた！
なんなら、サウナ後だったから体も軽い軽い。
朝、サウナに行くのもいいかもしれないね。
寒暖差や湿気などに影響を受けやすい人は、サウナ＋水風呂はオススメ。
サウナをやりだしてから、そういうのに影響を受けにくくなった。
去年は、まだ影響を受けていたからヘロヘロだったけどね～。
今年は、すっごく元気になった！
自律神経が乱れている人にはおススメ。
まさか、サウナでこんなに元気になるとは思わなかったけどね。
でも、病気の完治も後もうちょっと。
サウナとプールも頑張る！
やりたい事をやるんだ！
今日は、午前中プールに行ってきた。
ものすごい混んでいた！！
日中ってこんな感じなんだ。
ビックリ。
プールで歩くのは、なんとなく慣れた。
中々痩せはしないけど。
とりあえず五キロ痩せたら、体重計でも載せようかな？？
その後は、今月初の岩盤浴へ。
生理二週間前だから、血の巡りを少しでも良くしたくて。
生理痛が少しでも楽になればいいな～。
